Ma pratique

Sophrologue formée à l'Académie de sophrologie de Bourgogne.

Je suis membre de la chambre syndicale de la sophrologie.

Formée en sciences de l'éducation, j'ai pendant plusieurs années travaillé avec des enfants puis des adolescents et jeunes adultes pour me diriger ensuite vers le social. Mon intérêt pour les méthodes de développement personnel mais aussi pour la relaxation, le yoga m'ont orientée peu à peu vers la sophrologie que j'avais déjà utilisée en séances découverte avec de jeunes apprentis en CFA. 

Sophrologue à Chaumont, en Haute-Marne, je vous propose de vous accompagner dans une recherche de mieux-être au quotidien.

 - vous voulez acquérir des outils de gestion du stress et de détente,  

 - vous devez surmonter une difficulté plus ou moins passagère, vous préparer à

   un examen, un entretien, ...

 - vous voulez développer votre confiance en vous et votre concentration,

 - vous avez envie de retrouver joie de vivre,  gaieté,

 - vous voulez mieux vous connaître,

 - vous voulez vous accorder un moment de sérénité dans votre quotidien,

 - vous aimeriez optimiser votre potentiel et votre créativité

 - vous souhaitez améliorer vos performances,

 - etc. 

La sophrologie est une méthode où le non-jugement est fondamental, vous êtes unique et vous apprendrez à mieux vous connaître et à découvrir vos potentiels. 

Le sophrologue n'interprète pas et ne déroge pas au secret professionnel.

Mon rôle est de vous accompagner avec empathie dans une démarche autonome de découverte, conquête et transformation.  

A l'aide d'exercices simples et adaptables, vous prendrez conscience de vos capacités, vos limites, et saurez ainsi quels projets vous sont accessibles, ce qui vous convient sans à-priori limitants ou illusions.